生姜、红枣、枸杞子、黄芪煮水具有温中散寒、补血养颜、滋补肝肾、健脾益气、提高免疫力等功效。由于这些食材的药理作用，其可能对特定疾病有辅助治疗效果。但是，对于有潜在健康问题或正在服用药物的人群，建议在使用前咨询医生以确保安全。
1.温中散寒
生姜性温，具有促进血液循环的作用；红枣、枸杞子和黄芪也都有一定的温补效果。这些药材共同作用可以增强身体的抗寒能力。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
2.补血养颜
红枣和枸杞子都含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而黄芪则有提高机体免疫功能的作用。这三者合用可增强补血效果。适用于面色苍白或萎黄、乏力等症状。建议长期服用以获得最佳效果。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，能明目润燥；黄芪入肺经，能补气升阳。两者合用可滋补肝肾。可用于治疗因肝肾亏虚引起的视力模糊、头晕耳鸣等症状。可将二者泡水代茶饮。
4.健脾益气
黄芪具有补气固表、托毒生肌等功效；红枣则有补中益气的作用。这两味中药合用可增强健脾益气的效果。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有一定改善作用。可用上述材料煮汤或熬粥食用。
5.提高免疫力
黄芪具有补气固表、托毒生肌等功效；红枣则有补中益气的作用。这两种中药材相互配合可以起到提升人体免疫力的作用。对于经常感到疲劳无力、易感冒的人来说，可以用上述材料煲汤或者煮糖水饮用。
需要注意的是，在使用上述药材时应注意适量原则，避免过量摄入导致上火。此外，由于黄芪具有利尿作用，因此水肿患者不宜多食。
1.温中散寒
生姜性温，具有促进血液循环的作用；红枣、枸杞子和黄芪也都有一定的温补效果。这些药材共同作用可以增强身体的抗寒能力。对于畏寒怕冷、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。
2.补血养颜
红枣和枸杞子都含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而黄芪则有提高机体免疫功能的作用。这三者合用可增强补血效果。适用于面色苍白或萎黄、乏力等症状。建议长期服用以获得最佳效果。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，能明目润燥；黄芪入肺经，能补气升阳。两者合用可滋补肝肾。可用于治疗因肝肾亏虚引起的视力模糊、头晕耳鸣等症状。可将二者泡水代茶饮。
4.健脾益气
黄芪具有补气固表、托毒生肌等功效；红枣则有补中益气的作用。这两味中药合用可增强健脾益气的效果。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有一定改善作用。可用上述材料煮汤或熬粥食用。
5.提高免疫力
黄芪具有补气固表、托毒生肌等功效；红枣则有补中益气的作用。这两种中药材相互配合可以起到提升人体免疫力的作用。对于经常感到疲劳无力、易感冒的人来说，可以用上述材料煲汤或者煮糖水饮用。
需要注意的是，在使用上述药材时应注意适量原则，避免过量摄入导致上火。此外，由于黄芪具有利尿作用，因此水肿患者不宜多食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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