减肥期间可以适量喝咖啡，但是不能过量。
咖啡中的咖啡因能够起到兴奋神经的作用，一定程度上可以帮助燃烧体内的脂肪，达到辅助减肥的目的。但若过量摄入可能会导致中枢神经系统过度兴奋，引起失眠、焦虑等症状。
减肥期间应尽量避免在晚上饮用咖啡，以免咖啡因刺激中枢神经系统，导致难以入眠。
减肥人群平时应注意饮食均衡，适当增加膳食纤维的摄入，并保持规律的运动习惯。
咖啡中的咖啡因能够起到兴奋神经的作用，一定程度上可以帮助燃烧体内的脂肪，达到辅助减肥的目的。但若过量摄入可能会导致中枢神经系统过度兴奋，引起失眠、焦虑等症状。
减肥期间应尽量避免在晚上饮用咖啡，以免咖啡因刺激中枢神经系统，导致难以入眠。
减肥人群平时应注意饮食均衡，适当增加膳食纤维的摄入，并保持规律的运动习惯。
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