做完人流后吃胡萝卜、西红柿、苹果等蔬菜和水果比较好。人流后吃这些蔬菜和水果可以补充营养、促进肠道蠕动、补充身体所需的水分等。
1、补充营养
人流后患者身体比较虚弱，免疫力比较低下，可以多吃一些营养丰富的食物，以补充身体所需的营养物质。患者可以适当吃一些胡萝卜、西红柿、菠菜、芹菜等蔬菜，这些蔬菜中含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需的营养，还可以增强自身免疫力。
2、促进肠道蠕动
患者在做完人工流产后，因长时间卧床可能会导致肠道蠕动变慢，会引起便秘的情况。患者可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果等水果，这些水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生，还可以促进身体对营养物质的吸收。
3、补充身体水分
人流后会导致身体水分大量流失，因此患者在做完人流后可以多喝一些温开水或温牛奶，以补充身体水分，也可以促进身体新陈代谢，对于身体恢复有一定帮助。
建议患者在人流后要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，在饮食上也应注意避免吃一些辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
