39问医生

吃水蜜桃能喝牛奶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃水蜜桃后可以适量喝牛奶,但不宜过量。
水蜜桃和牛奶都属于营养丰富的食物,适量摄入对人体有益。水蜜桃富含维生素C、膳食纤维等,而牛奶则提供优质蛋白质和钙质。过量摄入可能导致消化不良、腹胀等问题,因此需要控制摄入量。
对于乳糖不耐受或过敏者,应避免同时大量食用水蜜桃与牛奶。
在享用水蜜桃和牛奶时,应注意观察自身反应,并注意保持均衡饮食以确保摄取足够的营养。
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2024-05-06 浏览100
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