栗子具有增强免疫力以及预防骨质疏松、促进消化等功效，危害是食用过多会引发肥胖 。栗子中含有大量的淀粉以及蛋白质，会给人体提供营养物质，增强机体抵抗力。栗子中含有的维生素C可以维持骨骼、牙齿以及肌肉的正常功能，有效预防骨质疏松。栗子还能够起到促进消化的作用，对于脾胃虚弱、消化不良、腰膝酸软的患者可以适当服用。
39问医生
栗子的功效与作用和危害
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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