大姨妈一般是指月经 。来月经一般是可以喝酸奶的，通常不会有影响。
酸奶是一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的益生菌、蛋白质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较差，适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘等不适。但是要避免喝过多的酸奶，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
女性在月经期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣油腻刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
酸奶是一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的益生菌、蛋白质等营养成分。女性在月经期间，身体抵抗力会比较差，适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘等不适。但是要避免喝过多的酸奶，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
女性在月经期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣油腻刺激性的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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