一般没有孕妇吃什么最有营养对胎儿好这种说法，孕妇可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等食物，也可以遵医嘱服用叶酸片。
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括牛奶、鸡蛋、鱼肉等，其中含有丰富的氨基酸，可以补充孕妇身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括橙子、橘子、柚子、百香果等，其中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B12等，可以补充孕妇身体所需要的维生素，促进胎儿的生长发育。
3、叶酸片
叶酸片的主要成分是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的生长发育，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血的情况。孕妇可以在医生的指导下服用叶酸片，有利于促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。如果身体出现明显的不适症状，孕妇应该及时去正规医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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