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孕晚期吃什么鱼最有营养
贾锐
主治医师
三甲
鹤壁市人民医院
妇科
孕晚期吃青鱼鲤鱼鲫鱼都很有营养，但烹饪方式都要以清淡为主 。不要吃海鱼咸鱼。孕期注意休息，避免劳累，避免受凉感冒，营养均衡饮食，尽量多食含铁丰富食物，预防晚期缺铁性贫血的发生。吃鱼、虾、牛羊肉等腥类食物一定加少量米醋，不要经常吃生冷硬辣、烟熏火烤、油炸食物及不易消化的东西。
2022-01-25 12:00 举报