来月经时可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞生成，改善贫血症状，并且还能够为机体补充能量，提高身体免疫力，有助于减轻经期不适感。
来月经时，如果存在痛经、月经不调等妇科疾病，则可以在医生指导下服用八珍益母丸治疗。但如果是内分泌失调引起的月经紊乱，则不宜使用此药调理。
在月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，以免引起或加重痛经等症状。
红枣富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞生成，改善贫血症状，并且还能够为机体补充能量，提高身体免疫力，有助于减轻经期不适感。
来月经时，如果存在痛经、月经不调等妇科疾病，则可以在医生指导下服用八珍益母丸治疗。但如果是内分泌失调引起的月经紊乱，则不宜使用此药调理。
在月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，以免引起或加重痛经等症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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