板栗通常可以煮粥、煲汤，这样吃补肾效果较好。板栗主要指的是日常生活中常见的一种坚果，营养价值较丰富。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以增加饱腹感，有调节肠道的功能，对于食欲不振、脾胃虚弱导致的腹痛也有改善作用。而生板栗的营养成分也比较高，适合于肾虚引起的腰肌酸软、腰腿不利、淤血肿痛、筋骨肿痛等症状。
39问医生
板栗怎么吃补肾效果好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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