月子一般指产褥期，产褥期可以吃的水果有很多，如香蕉、苹果、猕猴桃等。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及钾、钙等营养元素，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，缓解产妇便秘的症状。香蕉中含有大量的糖分，如果产妇有糖尿病的情况，不建议食用香蕉，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养元素，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进消化，增强食欲。苹果的汁水丰富，口感酸甜，可以促进产妇的食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸以及多种微量元素，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进消化，增强免疫力。但猕猴桃属于凉性水果，产妇不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
除上述水果外，产妇还可以吃菠萝、榴莲等水果，也可以补充营养。此外，产妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
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