39问医生

为什么孕妇不能吃韭菜可以吃韭黄

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕妇可以吃韭黄,但是要适量 。韭黄里面含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素等物质,孕妇适当地吃,可以增加食欲缓解消化不良,还有助于胃肠道的蠕动,缓解便秘的效果。但是韭黄属于辛辣的食物,如果没有炒熟,而且一次性吃的太多,就会引起胃肠道不适感,对胎儿造成不良的影响。怀孕期间,孕妇需要多注意饮食,不能吃辛辣、刺激性的食物,可以吃些清淡、易消化、富含维生素以及蛋白质的食物。
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2021-12-21 浏览100
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