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孕初期可以吃鳝鱼吗

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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孕初期可以吃鳝鱼。黄鳝是营养价值非常高的动物性食品，富含蛋白质且肉质鲜嫩，怀孕期间适当食用可以起到补充蛋白质、促进食欲的作用。黄鳝含有丰富的维生素及矿物质，怀孕期间孕妇需要均衡碳水化合物、维生素、矿物质的摄入，鳝鱼能起到平衡效果。但黄鳝中比较缺乏膳食纤维，进食黄鳝时应搭配碳水化合物和膳食纤维。
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2022-05-05 浏览100次
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