小孩子喝陈皮水具有调理脾胃、促进消化、化痰止咳、抗炎、镇静安神等功效与作用。由于小孩子的年龄较小，体质差异较大，因此在使用陈皮或其他中药时，应咨询医生以确保安全有效。
1.调理脾胃
因为陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，所以能起到调理脾胃的功效。可改善小儿食欲不振、腹胀腹泻等症状。可通过泡茶或煮汤的方式摄入陈皮以发挥其功效。
2.促进消化
陈皮中含有挥发油成分，能够增加胃液分泌，提高胃肠蠕动能力，进而达到促消化的目的。对于小儿厌食、积食等情况有一定的缓解效果。可以通过咀嚼干陈皮片或饮用陈皮茶来利用上述功效。
3.化痰止咳
陈皮中的橙皮苷等物质有抑制呼吸道炎症反应和降低痰液黏稠度的作用，从而达到祛痰止咳的效果。适用于治疗小儿感冒后引起的咳嗽、痰多等问题。可以直接用开水冲泡陈皮或者加入糖姜水服用。
4.抗炎
陈皮中所含有的柠檬烯、蒎烯等化合物具有一定的抗炎活性，因此可以起到一定的抗炎作用。有助于减轻由感染或过敏引起的小儿发热、红肿等症状。一般情况下，建议患者适量食用陈皮即可。
5.镇静安神
陈皮中的一些成分如橙皮甙等具有轻微的中枢神经系统抑制作用，从而产生镇静效果。有助于缓解因情绪紧张或压力导致的小孩失眠、焦虑等问题。睡前适当饮用陈皮茶有益于睡眠质量提升。
需要注意的是，由于小孩年龄较小，体质较为脆弱，所以在使用陈皮时需谨慎，避免过量造成不良影响。此外，如果小孩对陈皮存在过敏反应，则应立即停用并就医处理。
1.调理脾胃
因为陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，所以能起到调理脾胃的功效。可改善小儿食欲不振、腹胀腹泻等症状。可通过泡茶或煮汤的方式摄入陈皮以发挥其功效。
2.促进消化
陈皮中含有挥发油成分，能够增加胃液分泌，提高胃肠蠕动能力，进而达到促消化的目的。对于小儿厌食、积食等情况有一定的缓解效果。可以通过咀嚼干陈皮片或饮用陈皮茶来利用上述功效。
3.化痰止咳
陈皮中的橙皮苷等物质有抑制呼吸道炎症反应和降低痰液黏稠度的作用，从而达到祛痰止咳的效果。适用于治疗小儿感冒后引起的咳嗽、痰多等问题。可以直接用开水冲泡陈皮或者加入糖姜水服用。
4.抗炎
陈皮中所含有的柠檬烯、蒎烯等化合物具有一定的抗炎活性，因此可以起到一定的抗炎作用。有助于减轻由感染或过敏引起的小儿发热、红肿等症状。一般情况下，建议患者适量食用陈皮即可。
5.镇静安神
陈皮中的一些成分如橙皮甙等具有轻微的中枢神经系统抑制作用，从而产生镇静效果。有助于缓解因情绪紧张或压力导致的小孩失眠、焦虑等问题。睡前适当饮用陈皮茶有益于睡眠质量提升。
需要注意的是，由于小孩年龄较小，体质较为脆弱，所以在使用陈皮时需谨慎，避免过量造成不良影响。此外，如果小孩对陈皮存在过敏反应，则应立即停用并就医处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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