39问医生

来例假可以吃西梅吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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适量食用西梅有益于经期健康，但不宜过量。西梅中含有丰富的维生素和矿物质，可以为经期女性提供必要的营养支持，有助于缓解经期不适症状。然而，西梅也含有一定的糖分和果酸，过量摄入可能导致血糖波动和胃肠道不适，因此在经期应适量食用西梅，避免对身体造成不必要的负担。

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2021-12-22 浏览100次

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