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天天喝黑豆浆是不是容易长胖

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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天天喝黑豆浆通常不容易长胖 。豆浆的热量很低，喝豆浆不会导致人体肥胖现象。豆浆中含有大量的纤维素和营养物质，能促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒排便，减少人体内毒素和废物堆积引起的肥胖症状。豆浆还含有大量的异黄酮，能平衡人体内的激素，有效减少因内分泌系统紊乱引起的激素分泌异常而导致的肥胖。
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2021-12-01 浏览100次
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