39问医生

小孩能喝黑茶吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小孩一般可以喝黑茶,但应注意适量。

黑茶中含有比较丰富的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,小孩在平时适当喝一些黑茶,能够补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助预防便秘的效果。而且黑茶中含有的咖啡碱,能够起到兴奋中枢神经的作用,适当喝一些黑茶,能够起到提神的效果,所以小孩一般可以喝黑茶。

虽然小孩可以喝黑茶,但应注意适量,因为黑茶中含有大量的咖啡碱,如果过量喝黑茶,可能会导致大脑中枢神经兴奋,容易影响到小孩的正常睡眠,并且还可能会导致消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。

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2022-07-20 浏览100
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