月经期间可以适量吃草莓和芒果。
月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致肠胃蠕动减慢，引起腹胀或腹泻的症状。而草莓和芒果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的情况，并且还可以预防经期长胖。
如果女性对草莓或芒果过敏，则不建议食用这两种水果，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免摄入寒凉的食物，如西瓜、苦瓜等，以减少腹部不适的发生概率。同时还要注意做好保暖措施，以免受风着凉。
月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致肠胃蠕动减慢，引起腹胀或腹泻的症状。而草莓和芒果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的情况，并且还可以预防经期长胖。
如果女性对草莓或芒果过敏，则不建议食用这两种水果，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免摄入寒凉的食物，如西瓜、苦瓜等，以减少腹部不适的发生概率。同时还要注意做好保暖措施，以免受风着凉。
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