例假期间可以适量喝柠檬水。
例假期间适当喝柠檬水能为身体补充水分以及维生素C，还可以促进机体的新陈代谢，有利于减轻经期水肿的情况发生。
如果女性对柠檬过敏，则不建议在月经期间饮用柠檬水，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于月经期的女性来说，应注意避免摄入过多冷饮或寒凉食物，以减少可能出现的腹痛或其他不适。
例假期间适当喝柠檬水能为身体补充水分以及维生素C，还可以促进机体的新陈代谢，有利于减轻经期水肿的情况发生。
如果女性对柠檬过敏，则不建议在月经期间饮用柠檬水，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于月经期的女性来说，应注意避免摄入过多冷饮或寒凉食物，以减少可能出现的腹痛或其他不适。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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