每天喝豆汁比较好 。豆汁中富含钙、锌、铁、硒等以及核黄素、维生素、蛋白质、碳水化合物，可以有效增强体质。豆汁中的纤维素含量也很高，可以防止糖的过量吸收，能够防止糖尿病的发生。每天适量地喝豆汁，能够预防骨质疏松，因为豆浆当中含有丰富的钙质，经常喝豆浆补充钙质在预防骨质疏松，防止腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会比较明显。
39问医生
天天喝豆汁到底好不好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-31
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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