李子具有补充营养、促进消化、生津止渴、润肠通便、利尿消肿的功效，一般有腹泻、过敏等副作用。
1、功效与作用
李子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，有助于促进消化。李子中含有丰富的果酸，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，有助于促进消化，还可以起到生津止渴的作用。李子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便的排出，可以辅助预防便秘。
2、副作用
如果过量食用李子，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻、腹痛等不适症状。如果患者对李子过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过量食用单一的食物，以免造成营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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