赤灵芝和紫灵芝具有扶正固本、增强机体免疫力、镇静催眠、抗衰老、改善心血管功能等功效与作用。由于这两种灵芝的药理作用较为相似，若需要使用，建议咨询医生以确定具体使用哪种。
1.扶正固本
扶正固本是基于赤、紫灵芝具有补气养血、滋补肝肾的作用。通过调节免疫系统和促进细胞修复来实现。可辅助治疗虚劳、气血不足等症。常用于煲汤或制作药膳。
2.增强机体免疫力
因为赤、紫灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分能够刺激巨噬细胞产生干扰素，提高机体抗病能力。对于经常感冒、易疲劳者有较好的保健效果。可用赤、紫灵芝泡水或煮食。
3.镇静催眠
由于赤、紫灵芝中的三萜类化合物具有中枢神经抑制作用，能增加脑内5-羟色胺含量，从而发挥其镇静催眠的效果。可用于缓解失眠、焦虑等问题。可通过口服赤、紫灵芝产品进行调理。
4.抗衰老
抗衰老作用源于赤、紫灵芝所含有的多种抗氧化物质，它们可以清除体内自由基，延缓细胞老化过程。适合长期服用以保持青春活力。可以通过食用赤、紫灵芝制品或加入饮食中摄取。
5.改善心血管功能
改善心血管功能是因为赤、紫灵芝中的灵芝多糖具有扩张冠状动脉、降低血压以及降血脂的作用。有助于预防和治疗心绞痛、高血压等疾病。建议患者日常生活中适量摄入。
需要注意的是，虽然赤、紫灵芝有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如有需要，应在医生指导下使用。另外，对赤、紫灵芝过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.扶正固本
扶正固本是基于赤、紫灵芝具有补气养血、滋补肝肾的作用。通过调节免疫系统和促进细胞修复来实现。可辅助治疗虚劳、气血不足等症。常用于煲汤或制作药膳。
2.增强机体免疫力
因为赤、紫灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分能够刺激巨噬细胞产生干扰素，提高机体抗病能力。对于经常感冒、易疲劳者有较好的保健效果。可用赤、紫灵芝泡水或煮食。
3.镇静催眠
由于赤、紫灵芝中的三萜类化合物具有中枢神经抑制作用，能增加脑内5-羟色胺含量，从而发挥其镇静催眠的效果。可用于缓解失眠、焦虑等问题。可通过口服赤、紫灵芝产品进行调理。
4.抗衰老
抗衰老作用源于赤、紫灵芝所含有的多种抗氧化物质，它们可以清除体内自由基，延缓细胞老化过程。适合长期服用以保持青春活力。可以通过食用赤、紫灵芝制品或加入饮食中摄取。
5.改善心血管功能
改善心血管功能是因为赤、紫灵芝中的灵芝多糖具有扩张冠状动脉、降低血压以及降血脂的作用。有助于预防和治疗心绞痛、高血压等疾病。建议患者日常生活中适量摄入。
需要注意的是，虽然赤、紫灵芝有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如有需要，应在医生指导下使用。另外，对赤、紫灵芝过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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