月子期间食用馒头并无时间限制。
在坐月子期间，由于身体较为虚弱，需摄入大量营养丰富的食物以促进身体康复。推荐增加肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜的摄入。主食以馒头和米饭为主，应避免辛辣、刺激性及凉性食物。在月子期间，确保充足的睡眠，防止过度劳累，适当下床活动。同时，需密切关注阴道流血情况。
在坐月子期间，由于身体较为虚弱，需摄入大量营养丰富的食物以促进身体康复。推荐增加肉类、蛋类、奶类以及新鲜蔬菜的摄入。主食以馒头和米饭为主，应避免辛辣、刺激性及凉性食物。在月子期间，确保充足的睡眠，防止过度劳累，适当下床活动。同时，需密切关注阴道流血情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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