燕窝是连续吃还是隔几天吃一次_39问医生

燕窝是连续吃还是隔几天吃一次

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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燕窝一般是连续吃较好。如果每天吃少量燕窝，基本上没有明显副作用。燕窝是天然的，味道温和。可以每天吃适量，但如果每天吃得太多，可能会有以下副作用。每天吃太多燕窝、蛋清等营养素不能很好消化，容易引起胃肠道不适、厌食等疾病。燕窝营养丰富，如果每天吃得太多，会在体内积累太多的营养，导致肥胖。

2022-06-25 浏览100次

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