39问医生

吃沙拉酱会胖吗热量大不大

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,吃沙拉酱是否会发胖,需要根据具体情况进行判断。如果适量吃沙拉酱,可能不会发胖,但如果过量吃沙拉酱,可能会发胖。

1、不会发胖

沙拉酱是一种以大豆蛋白为主要成分的调味酱,主要用于改善食欲不振、消化不良等情况。如果患者平时适量吃沙拉酱,并且沙拉酱的热量较低,通常不会导致热量摄入过多,一般不会出现发胖的情况。

2、会发胖

由于沙拉酱中含有较多的油脂,如果患者过量吃沙拉酱,并且沙拉酱的热量较高,可能会导致热量摄入过多,从而导致热量在体内堆积,转化为脂肪,从而出现发胖的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量吃沙拉酱,以免对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的热量。

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2022-03-22 浏览100
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