早餐豆奶和鸡蛋一般会一起吃 。因为豆浆和鸡蛋属于日常生活当中用于早餐食用的食物，同时从营养和健康的角度来看，豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃，还是一种不错的搭配，所以在营养上可以互相取长补短、互相借鉴。而豆浆的蛋白属于一种优质蛋白，但其不足之处是蛋氨酸的含量可能相对稍微少一些，而鸡蛋也是优质蛋白，蛋氨酸的含量相对会高一些。
39问医生
豆奶和鸡蛋能一起吃吗早餐
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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