男人吃黑芝麻的功效和作用_39问医生

男人吃黑芝麻的功效和作用

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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男人吃黑芝麻具有滋补肝肾以及保护血管等功效。黑芝麻可以减轻或改善肾气不足引起的虚损，提高肾上腺中的抗坏血酸以及胆固醇含量。黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，能够保持血管健康，对于高脂血症、高血压等疾病都有预防和改善作用。黑芝麻含有多种氨基酸和维生素B1，建议腹泻患者食用。

2021-12-17 浏览100次

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男人吃黑芝麻的功效和作用