百香果和柠檬泡水喝的功效与作用及禁忌_39问医生

百香果和柠檬泡水喝的功效与作用及禁忌

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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百香果和柠檬泡水喝具有排毒养颜、缓解疲劳等功效。百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分，并且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，可以有效清除自由基。两者泡水喝，有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、铁、钾等矿物质，两者搭配泡水，具有生津止渴、利尿解乏的作用。适合口渴、疲劳等人群食用。但是不宜过量食用，胃病患者不建议食用。

2021-12-17 浏览100次

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百香果和柠檬泡水喝的功效与作用及禁忌

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