免疫力低下吃什么维生素_39问医生

免疫力低下吃什么维生素

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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免疫力低下可以吃维生素C、维生素B等维生素。

1、维生素C

维生素C具有调节免疫的作用，可以促进机体的新陈代谢，能够有效的预防疾病的发生。

2、维生素B

维生素B可以参与机体的新陈代谢，促进机体的生长发育，还可以维持正常的新陈代谢，能够有效的预防口腔溃疡、脚气病等疾病。

除此之外，还可以吃维生素D、维生素E等维生素。但在服用维生素时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。在日常生活中，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。

2022-06-23 浏览100次

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