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小孩常吃豆腐好吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
小孩常吃豆腐对身体有益。豆腐是由大豆制成 ，富含优质蛋白质、钙、铁等营养元素，这些元素对于儿童的生长发育至关重要。蛋白质是构成身体组织的基本物质，而钙和铁则有助于骨骼和血液的健康。此外，豆腐还含有丰富的植物雌激素，对于女孩的青春期发育也有一定的帮助。因此，适量食用豆腐可以为小孩提供全面的营养支持，促进其健康成长。
2022-04-22 15:15 举报