产妇吃木瓜炖什么

产妇可以吃木瓜炖牛奶、红枣、银耳、雪梨等食材。需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.木瓜
木瓜中含有丰富的蛋白酶，可以促进乳汁分泌。此外还可以缓解乳房胀痛的症状。但是不宜空腹食用，以免引起腹泻、呕吐等不良反应。
2.牛奶
牛奶中含有的蛋白质以及钙质比较丰富，能够补充身体所需要的营养物质，从而促进乳汁分泌。适当喝一些牛奶还能够增强自身的免疫能力，降低患病的概率。
3.红枣
红枣具有补血的功效，而产后出血较多，需要通过饮食来调理气血。适量食用可帮助恢复体力，改善贫血症状，对产后的身体恢复有好处。
4.银耳
银耳含有天然植物性胶质，有助于增加肠道水分并软化大便，预防便秘的发生。对于存在排便困难等问题的产妇而言，适当进食银耳可以起到一定的辅助作用。
5.雪梨
雪梨属于寒性的水果，具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的火气。如果产妇在生产后出现上火的情况，则可以通过适当食用雪梨的方式进行缓解。
产妇日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。