天天吃香菇的好处主要是可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动。坏处主要是会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
1、好处
香菇里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，日常适当地吃一些香菇，能够补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量。香菇里面含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助肠道内的食物消化和吸收，同时还可以预防便秘。
2、坏处
如果天天吃香菇，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
建议平时吃香菇的时候，一定要控制好食用量，避免天天吃香菇，以免引起上述不适症状。日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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