咖啡喝多了对身体有什么坏处_39问医生

咖啡喝多了对身体的坏处有影响睡眠质量、骨质疏松、胃部不适。建议患者不要长期或大量饮用咖啡，以免对身体造成损害。

1、影响睡眠质量

咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统保持兴奋。如果患者在晚上饮用过多的咖啡，容易导致中枢神经系统长时间处于兴奋状态，从而影响到患者的睡眠质量，导致失眠。

2、骨质疏松

咖啡里面所含有的草酸成分比较多，如果长期喝咖啡就会导致体内草酸含量过多，从而与食物中的钙元素结合，形成不容易被人体吸收的草酸钙，从而导致骨质疏松。

3、胃部不适

咖啡当中含有咖啡因，这种物质会对胃黏膜造成刺激。如果患者在空腹的状态下饮用咖啡，就容易导致患者出现胃酸分泌过多的情况，从而引起腹痛、腹胀等胃部不适症状。

除此之外，还可能会有血压升高、急性心肌梗死等坏处。建议患者平时要适量饮用咖啡，同时还要避免空腹饮用，以免对胃肠造成刺激，导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，同时患者在饮用咖啡时，也应注意避免与辛辣刺激性食物一同食用，例如辣椒、花椒等。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

咖啡喝多了对身体有什么坏处