孕初期可以适量食用新鲜水果，但需注意摄入量及选择安全、无污染的食材。
孕初期适当进食新鲜水果有利于补充维生素C、叶酸等营养素，促进铁质吸收，预防贫血。但需注意避免过量摄入，以免导致血糖波动或增加腹泻风险。此外，还应注意清洗彻底以确保食品安全。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用话梅糖，因为其含糖量较高，可能引起血糖升高。
孕期饮食应均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质，并减少妊娠并发症的风险。同时，保持充足睡眠时间也有助于支持孕期健康。
孕初期适当进食新鲜水果有利于补充维生素C、叶酸等营养素，促进铁质吸收，预防贫血。但需注意避免过量摄入，以免导致血糖波动或增加腹泻风险。此外，还应注意清洗彻底以确保食品安全。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议食用话梅糖，因为其含糖量较高，可能引起血糖升高。
孕期饮食应均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质，并减少妊娠并发症的风险。同时，保持充足睡眠时间也有助于支持孕期健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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