新鲜土茯苓和什么煮去湿气效果好这种说法不准确。新鲜土茯苓可以和薏米、红豆、黄芪、陈皮、白术等一起煮，对去湿气有一定的辅助作用。
1、薏米
薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，新鲜的土茯苓和薏米一起煮粥食用，可以起到利水渗湿、健脾止泻的作用，有助于体内湿气的排出。
2、红豆
红豆具有利水消肿、清热解毒的功效，新鲜的土茯苓和红豆一起煮粥食用，可以起到清热利湿、解毒的作用，有助于体内湿气的排出。
3、黄芪
黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，新鲜的土茯苓和黄芪一起煮粥食用，可以起到益气固表、利水渗湿的作用，有助于体内湿气的排出。
4、陈皮
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，新鲜的土茯苓和陈皮一起煮粥食用，可以起到健脾利湿、理气化痰的作用，有助于体内湿气的排出。
5、白术
白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效，新鲜的土茯苓和白术一起煮粥食用，可以起到健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的作用，有助于体内湿气的排出。
但需要注意，食物不能代替药物，如果体内湿气比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗。
