中医龙眼具有补心安神、养血益脾、滋补强壮、健忘失眠、气血不足等功效与作用。由于龙眼含糖量较高，对于糖尿病患者来说，不宜食用过多。
1.补心安神
龙眼中含有的营养物质能够起到镇静的作用，从而达到安神的效果。可将龙眼制成汤水或加入粥中食用以发挥其补心安神的功效。
2.养血益脾
龙眼肉具有一定的补气、养血作用，而脾胃是气血生化之源，因此能起到养血益脾的功效。可用于治疗贫血、食欲不振等症状。可将其煮熟后食用，也可与其他食材如红枣一起炖煮。
3.滋补强壮
龙眼肉味甘性温，入心经和脾经，有补益心脾、滋养强壮的功效。对于病后体虚、自汗盗汗等病症有一定的调理效果。可作为食疗品长期服用。
4.健忘失眠
龙眼肉含有丰富的糖类、蛋白质及多种维生素，其中所含的铁质还有助于改善脑功能，提高记忆力。适用于因心血不足所致的心悸怔忡、健忘失眠等症。可取适量龙眼肉加水煎服。
5.气血不足
龙眼肉为传统中药材，归心、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效，有助于缓解气血不足引起的症状。气血不足者可用龙眼肉配伍其他药材制成药膳食用，如龙眼莲子粥。
需要注意的是，虽然龙眼的上述功效与作用对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于龙眼属性温热，所以体内燥热的人群应慎用。
1.补心安神
龙眼中含有的营养物质能够起到镇静的作用，从而达到安神的效果。可将龙眼制成汤水或加入粥中食用以发挥其补心安神的功效。
2.养血益脾
龙眼肉具有一定的补气、养血作用，而脾胃是气血生化之源，因此能起到养血益脾的功效。可用于治疗贫血、食欲不振等症状。可将其煮熟后食用，也可与其他食材如红枣一起炖煮。
3.滋补强壮
龙眼肉味甘性温，入心经和脾经，有补益心脾、滋养强壮的功效。对于病后体虚、自汗盗汗等病症有一定的调理效果。可作为食疗品长期服用。
4.健忘失眠
龙眼肉含有丰富的糖类、蛋白质及多种维生素，其中所含的铁质还有助于改善脑功能，提高记忆力。适用于因心血不足所致的心悸怔忡、健忘失眠等症。可取适量龙眼肉加水煎服。
5.气血不足
龙眼肉为传统中药材，归心、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效，有助于缓解气血不足引起的症状。气血不足者可用龙眼肉配伍其他药材制成药膳食用，如龙眼莲子粥。
需要注意的是，虽然龙眼的上述功效与作用对身体有益，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，由于龙眼属性温热，所以体内燥热的人群应慎用。
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