对于大多数人来说，常吃鱼腥草一般没有害处。
鱼腥草本身并不含有毒性物质，而且其营养价值较高，其中还富含多种维生素以及矿物质元素，能够为人体补充营养成分，并起到一定的抗菌作用，所以常吃鱼腥草并不会对身体健康造成不利的影响。
但对于胃肠功能较弱的人群而言，由于鱼腥草属于寒性食物，如果长期大量食用可能会导致脾胃运化失衡，进而引起腹泻、腹痛等不适症状发生。
因此，在日常生活中，建议适量食用鱼腥草，避免过量摄入，特别是对于体质敏感或存在消化道疾病者。同时注意观察自身反应，若出现不良反应应及时停食并咨询医生。
鱼腥草本身并不含有毒性物质，而且其营养价值较高，其中还富含多种维生素以及矿物质元素，能够为人体补充营养成分，并起到一定的抗菌作用，所以常吃鱼腥草并不会对身体健康造成不利的影响。
但对于胃肠功能较弱的人群而言，由于鱼腥草属于寒性食物，如果长期大量食用可能会导致脾胃运化失衡，进而引起腹泻、腹痛等不适症状发生。
因此，在日常生活中，建议适量食用鱼腥草，避免过量摄入，特别是对于体质敏感或存在消化道疾病者。同时注意观察自身反应，若出现不良反应应及时停食并咨询医生。
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