来月经时可以适量食用蓝莓。
来月经期间，由于激素水平变化可能导致消化功能减弱，此时吃蓝莓可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
如果患者对蓝莓过敏，则不可以吃蓝莓，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在经期应特别注意饮食健康，避免生冷、辛辣食物，并保持充足的休息以减轻身体不适。
来月经期间，由于激素水平变化可能导致消化功能减弱，此时吃蓝莓可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
如果患者对蓝莓过敏，则不可以吃蓝莓，否则可能引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在经期应特别注意饮食健康，避免生冷、辛辣食物，并保持充足的休息以减轻身体不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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