39问医生

晚上喝柠檬茶有什么作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上喝柠檬茶可以补充营养、帮助消化、提高自身免疫力等作用。

1、补充营养

柠檬茶中富含丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养物质。患者在晚上适当地喝柠檬茶,可以补充身体所需要的营养,有助于身体的健康。

2、帮助消化

柠檬茶中含有丰富的酸性物质,患者在晚上适当地喝柠檬茶,可以促进胃酸的分泌,帮助食物消化,有助于缓解消化不良的情况。

3、提高自身免疫力

柠檬茶中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养物质。患者在晚上适当地喝柠檬茶,可以补充身体所需要的营养,有助于提高自身的免疫力。

除此之外,还可以起到辅助润肺止咳的作用,但患者在晚上应注意避免过量喝柠檬茶,以免对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-12-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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