39问医生

紫薯蛋黄可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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紫薯蛋黄通常可以一起吃 。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素等营养物质,适当食用可以补充身体所需营养。蛋黄中含有丰富的维生素、卵磷脂、钙等营养物质,适当食用可以补充身体所需营养。通常情况下紫薯和蛋黄一起吃并不会产生冲突,而且还可以补充身体所需营养,对身体有一定的好处。因此,紫薯和蛋黄通常可以一起吃。
需要注意的是,不建议过量食用紫薯和蛋黄,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中还可以适当食用牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物,有助于身体健康。
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2022-06-09 浏览100
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