高血压通常不怕喝牛奶,可以放心喝牛奶 。牛奶富含优质蛋白质,有利于人体健康,可以补充人体所需的白蛋白。此外牛奶的含盐量很低,对于高血压患者,不会增加高血压患病率并进一步升高血压。在饮食方面,高血压患者应注意低盐饮食,少吃含盐食物,尤其是腌制食品,多吃蔬菜和水果和富含粗纤维的食物。