39问医生

三高老年人适合吃什么水果

李建飞 心内科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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三高老年人适合吃橙子 。橙子还富含维生素C和烟酸,可以降低人体内的胆固醇。对于三高胆固醇患者,降低胆固醇有助于延缓动脉粥样硬化的发生和发展。三高患者还可以吃更多的苹果,因为苹果也富含果胶,这是一种水溶性膳食纤维。可以有效地与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,帮助从体内排出。
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2022-04-06 浏览100
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