通常情况下，十个月宝宝一次喝200-250毫升奶粉较好，但具体喝奶粉的量需要根据宝宝的食量以及消化情况进行判断。
一般情况下，十个月宝宝的食量较小，如果食量较大，可能一次需要喝250毫升奶粉。如果宝宝的食量较小，可能需要喝200毫升奶粉。同时，家长还可以观察宝宝的消化情况，如果宝宝没有出现腹胀、腹泻、呕吐等症状，一般说明奶粉可以喝。如果宝宝出现上述症状，则说明奶粉不能喝，家长需要及时更换奶粉。
另外，家长在冲泡奶粉时，需要注意水温，避免过高或过低，以免影响奶粉的营养价值。同时，家长还要注意奶瓶的清洁卫生，以免引起细菌感染，导致宝宝出现腹胀、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
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