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三岁小孩吃木耳好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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三岁小孩吃木耳一般比较好。木耳的含铁量以及膳食纤维都很丰富，富含维生素C所特有脂肪质和植物胶质滋养等效果，对宝宝的身体健康非常有好处，还能够帮助宝宝肠道消化以及吸收。但是要注意，在宝宝拉肚子或者肠胃比较虚弱的时候，不宜食用木耳。木耳的饱腹感比较强，不能一次进食得太多。注意适量食用，避免过量食用。
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2022-03-14 浏览100次
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