怀孕晚期可以适量吃坚果。
怀孕晚期胎儿生长发育较快，需要适当补充营养物质。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胎儿的大脑及神经系统发育，并且可预防孕期便秘的发生。
对于存在妊娠期糖尿病或体重增长过快的孕妇，应限量食用坚果以控制每日摄入热量。
在怀孕晚期阶段，建议增加蛋白质和铁质的摄入量，同时注意避免过度饮食导致体重增长过快。
怀孕晚期胎儿生长发育较快，需要适当补充营养物质。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胎儿的大脑及神经系统发育，并且可预防孕期便秘的发生。
对于存在妊娠期糖尿病或体重增长过快的孕妇，应限量食用坚果以控制每日摄入热量。
在怀孕晚期阶段，建议增加蛋白质和铁质的摄入量，同时注意避免过度饮食导致体重增长过快。
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