孕期可以适量食用鱿鱼。
鱿鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为孕妇提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过快。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鱿鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，除鱿鱼外，还可适当进食新鲜蔬菜和水果，以满足机体所需的各种营养成分。
鱿鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为孕妇提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过快。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用鱿鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化且均衡，除鱿鱼外，还可适当进食新鲜蔬菜和水果，以满足机体所需的各种营养成分。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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