39问医生

鲫鱼汤跟南瓜可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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鲫鱼汤跟南瓜通常可以一起吃。

鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,具有辅助健脾利水、补充营养等功效。南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分,具有辅助保护视力、促进消化等功效。鲫鱼汤和南瓜的营养成分不存在相克的关系,一起食用通常不会引起不良反应,还可以补充人体所需的营养物质,对身体有一定的好处,所以鲫鱼汤跟南瓜通常可以一起吃。需注意的是,食用鲫鱼汤和南瓜时应注意适量食用,避免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。

对鱼肉过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应。日常生活中应注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,同时可以适当进行运动,有助于增强自身免疫力。

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2022-04-24 浏览100
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