绞股蓝泡水喝对降低血脂有轻微效果。
绞股蓝含有黄酮类、多糖类等多种活性物质,其中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,能够减少低密度脂蛋白氧化,从而预防动脉粥样硬化的发生。此外,绞股蓝还能够抑制肝脏合成胆固醇,促进其分解代谢,进而降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
对于存在高血脂的人群而言,饮食调整是关键,需要避免食用高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、肥肉等。
在使用绞股蓝时需注意个体差异,长期服用应监测肝肾功能,并确保来源可靠以避免潜在风险。
绞股蓝含有黄酮类、多糖类等多种活性物质,其中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,能够减少低密度脂蛋白氧化,从而预防动脉粥样硬化的发生。此外,绞股蓝还能够抑制肝脏合成胆固醇,促进其分解代谢,进而降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
对于存在高血脂的人群而言,饮食调整是关键,需要避免食用高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、肥肉等。
在使用绞股蓝时需注意个体差异,长期服用应监测肝肾功能,并确保来源可靠以避免潜在风险。