吃核桃不能直接治疗脱发，但可以作为辅助手段帮助改善脱发症状。
核桃含有丰富的亚麻酸、磷脂及B族维生素等，能够滋养头发，从而起到一定的生发作用。
除了核桃外，芝麻、黑豆、何首乌等食物也具有一定的促进头发生长的作用。但是这些食物并不能替代专业的治疗方法，对于严重的脱发问题，建议及时就医。
在日常生活中，患者应注意保持头皮健康，避免频繁使用化学染发剂或热工具损伤头发。此外，充足的睡眠和适量的运动也有助于维持良好的头皮血液循环，减少脱发风险。
核桃含有丰富的亚麻酸、磷脂及B族维生素等，能够滋养头发，从而起到一定的生发作用。
除了核桃外，芝麻、黑豆、何首乌等食物也具有一定的促进头发生长的作用。但是这些食物并不能替代专业的治疗方法，对于严重的脱发问题，建议及时就医。
在日常生活中，患者应注意保持头皮健康，避免频繁使用化学染发剂或热工具损伤头发。此外，充足的睡眠和适量的运动也有助于维持良好的头皮血液循环，减少脱发风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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