孕妇三个月以后一般可以补充富含蛋白质、有补血功效等营养品 。三个月的孕妇最好多食用蛋白质丰富的补品,如蛋白粉等,对身体的营养有很大的帮助,同时也能促进胎儿的生长。其次,可以服用具有补血效果的补品,比如服用补血口服液效果会比较好,在怀孕的过程中,由于胎儿的生长,会消耗大量的营养,如果饮食不合理,可能会导致贫血,可以通过食疗和药物来进行调理。